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7大元凶让女人常感到疲倦不堪

发布时间:2019-09-14 07:18:27

  7大元凶让女人常感到疲倦不堪

  原因1:贫血

  贫血会使血红蛋白偏低,血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时,人就会感到疲乏。女性在月经期间或产后,都可能由于失血过多而患上贫血。此外,缺少铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。

  假如你常感到累,并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩,就要斟酌自己是否患上了贫血。假如答案是断定的,多吃菠菜和红肉。贫血治好了,不到30天疲乏症状就会消失。

  原因2:心脏不好的征兆

  假如在清扫房间、收拾花园或持续工作后,感到前所未有的疲乏,就要当心心脏疾病了。

  专家指出,很多女性不知道她们的心脏已经出现了题目,而心脏病是女性逝世亡的主要原因之一、及时发明并治疗心脏疾病,可以减轻疲乏感。

  原因3:咖啡因摄取过量

  人们为了提神,很爱喝咖啡、可乐。但对女性来说,咖啡因摄进过多,会产生相反的作用,引起疲乏和困乏感。

  女性假如常感到疲乏,就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。

  原因4:食品过敏

  食品能供应能量,但假如身体对食品过敏,人就会整日睡眼惺忪。

  疲乏是食品过敏的早期症状。要少吃或不吃那些让你有过敏症状的食品。

  原因5:打鼾

  身体超重的女性睡觉易打鼾,打鼾会打乱睡眠周期,让人疲乏不堪。

  提醒:打鼾的人别用硬枕头

  这类女性要减肥、戒烟,否则中风风险会大大增加。

  原因6:甲状腺功能减退

  假如身体发懒,心境抑郁,可能是甲状腺功能在减退。

  据美国甲状腺基金会的材料,60岁后,近20%的女性会因甲状腺功能混乱产生疲乏,但多数人并不知情。此时,弥补相应的激素可以改良甲状腺功能,缓解疲乏。

  原因7:泌尿系感染

  女性患泌尿系感染后,不必定出现烧灼感或尿急,却会产生疲乏感。

  多数情形下,泌尿系感染是由尿道中的细菌引起的,通过口服抗菌药治疗,一周内疲乏感就会消失。

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  (:滕小兰)

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