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很多女性热衷于排毒养颜,却不曾想已经掉入了陷阱之中

发布时间:2019-12-05 05:47:16

  女性每天都在为美容做准备工作,坚持吃些排毒食物,希望对皮肤美容有些帮助,但是不曾想,一些做法会引来不想的后果,那么排毒养颜也会有陷阱吗?

陷阱一:排便就是排毒

大多数女性通常将通便作为排毒成功的标志,但事实上,由于身体毒素的来源不同,毒素的性质也有不同。专家表示,很多毒素如各种化学性毒素、重金属、药毒、脂毒等都不能通过排便排出,因此,简单通便并不能解决体内毒素造成的危害。

陷阱二:身体能自行排毒

的确,理论上人体可以通过自身的排毒系统自行排出体内的毒素。然而随着现代人生活方式越来越不健康,只依靠自身的排毒已经远远不够了。

陷阱三:年轻就不需要排毒

很多女性热衷于排毒养颜,却不曾想已经掉入了陷阱之中

年长者因其身体机能的衰退,自身的排毒能力会下降,需要通过治疗排毒。而同时,年轻人由于饮食结构、生活方式的变化,熬夜、疲劳、压力大,高蛋白、高脂肪食物摄入的增加等,极易造成体内毒素滞留,进而诱发面部痤疮、口气不佳、肠胃不适等。因此,饮食起居不规律以及压力大的年轻人更需要定期排毒。

陷阱四:吃越多苦的食物排毒效果越好

很多女性认为想要排毒,得多吃 苦 ,因为 苦 可以清热解毒。但实际上,苦虽然有清热泻火的作用,清的却不一定是心火,例如:蒲公英可清热解毒,利胆保肝;苦荞麦可清热降火,消食化滞等,但这些苦味食物多是泻肝胆之火和胃肠之火,并不是泻心火。而且,过重的苦味或进食苦味食物过多,会引起胃部不适,出现恶心、呕吐或泄泻等副作用。

陷阱五:洗肠、断食就能排毒养颜

很多女性偏好洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便,不蓄积毒素;或者,选择断食的方法排毒,即一周里有一天不吃饭,只吃水果或者喝蜂蜜水。错!洗肠容易让肠管变粗,长时间反复刺激还会使肠管麻痹,终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异,且要注意 度 ,如有的人脾胃虚寒,吃水果等凉的东西胃里会发生胀气,因此对健康会有影响。

陷阱六:只吃蔬菜水果不吃肉

只吃蔬菜水果不吃肉的话,无法补充蛋白质,而我们的肝脏和肾脏需要蛋白质才能正常运作。

陷阱七:没有表证也盲目排毒

正常的生活,人体会高效的新陈代谢,同时按自然规律达到某种平衡。这时的人是很健康的,像年轻人那样,没有亚健康状态的表证。而此时如果非要进行排毒不可,就是盲目、过分的行为,对健康的身体反而是有害的。

陷阱八:只排毒不进补

中医认为 邪之所凑,其气必虚 ,就是说各类代谢之物蓄积在体内,必是人体气血阴阳运行不调、清理垃圾能力不够或不足。所以在排毒的过程中,要进补一些补益气血的本草或饮食,调整脏腑经络,使再生毒素不再蓄积。

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